HYROX VALENCIA

El sábado día 28 nuestro atleta y entrenador Agus Chicón junto con su compañero Néstor Atienza participaron en la última edición de la Hyrox de valencia en la modalidad de parejas.

La competición de hyrox consiste una competición de fitness indoor. La prueba comienza con 1 km de carrera seguida del primer ejercicio, y así sucesivamente hasta completar los 8 combos carrera 1 km + workout. Todos los eventos, tanto en territorio nacional como internacional tienes exactamente el mismo formato.

Los workouts son, 1 km de remo, arrastres de 150 kg, estirada de un peso de 150 kg, lunges con peso y así hasta 8 diferentes que en la modalidad de parejas se deben hacer compartido con tu compañero en tiempo y distancia que cada uno pueda y pudiendo cambiar las veces que lo necesiten según como estén las fuerzas.

La carrera se debe hacer por parejas sin distanciarse más de 5 segundos lo que hace que la compenetración con tu compañero debe de ser perfecta para no generar penalizaciones.

La pareja Agus/Néstor completaron los 8 km de carrera + los 8 ejercicios en 1 hora 44 segundos quedando en la posición 31 de 307 participantes.

“La actitud es el aroma de tu corazón”